Wie Sie sich etwas abgewöhnen

Letzten Montag habe ich einen Beitrag mit dem Titel Sie wollen sich ändern? Das bremst Sie aus! veröffentlicht. In Ergänzung dazu möchte ich Ihnen den Artikel von Judson Brewer empfehlen: A Simple Way to Break a Bad Habit.  Welche Zusammenhänge es zwischen der Achtsamkeit und Suchtverhalten gibt, erklärt Judson Brewer hier:

A simple way to break a bad habit | Judson Brewer

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