Apps für Glück und Persönliches Wachstum




Wenn Sie mich fragen, was Glück ist, dann werde ich Ihnen wohl die Antwort schuldig bleiben. Ich glaube, Glück ist ein sehr individuelles Phänomen, das schwer allgemeingültig zu beschreiben ist, wenngleich es sogar einen Staat gibt, der genau dies versucht. Immerhin misst man im Königreich Bhutan den Erfolg des Regierens am Bruttonationalglück. Aber ich schweife ab…

Rosemary Rice hat für sich, wenn nicht eine Definition, so doch die Baustein für Glück und persönliche Entwicklung gefunden. Nicht nur das, sie zählt auch Apps auf, die Ihnen im Gebrauch dieser Elemente unterstützen können. Beides finden Sie in Ihrem Beitrag „Apps for Happiness and Personal Development“. Rosemary nennt Apps für die Bereiche

  • Änderungen von Gewohnheiten
  • Atmung und guter Schlaf
  • Sport und Ernährung
  • Meditation
  • Emotionales Bewusstsein u.a.

Am Ende des Artikels berechnet Rosemary aus, wie viel Zeit täglich dazu verwendet, um am Glück zu arbeiten und sich persönlich zu entwickeln.

Wir wollen ja produktiv sein, oder ? 😉

 

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