Die richtigen Schlafpositionen gegen bekannte Wehwehchen

Vor einigen Jahren habe ich mir das 10-Finger-Schreiben mittels einer Lernsoftware selbst beigebracht. Angemessen erfolgreich, finde ich. Allerdings habe ich das Unterfangen mit einem hohen Preis bezahlt. Ich habe seitdem immer wiederkehrende Schmerzen in der rechten Schulter. Das Programm hatte mir damals nämlich nichts von einer ergonomischen Sitzhaltung erzählt.

Falls Sie ähnliche Wehwehchen plagen und sie manchmal nachts nicht wissen, wie Sie sich hinlegen sollen, dann hat Mike Sudal zumindest Tipps für die ergonomische Schlafhaltung für Sie: Find the Perfect Sleep Position. Sie finden sie in einer schön gemachten Infografik:

Schlafpositionen

[via Lifehacker]

 

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