30 Tipps gegen Selbstsabotage

Sie haben sicher schon davon gehört. Laut Transaktionsanalyse gibt es 5 Antreiber, die uns sämtliche Kräfte rauben können, wenn sie uns im Griff haben. B. Schmid und J. Hipp haben darüber einen interessanten Aufsatz geschrieben: Antreiber-Dynamiken – Persönliche Inszenierungsstile und Coaching (pdf-Datei).

Wie wir diesen und anderen Selbstsabotage-Techniken wirksam entgegen treten können, zeigt uns das bekannte Autorenduo Marc und Angel: 30 Things to Stop Doing to Yourself. Für Marc und Angel ist Tipp „#10 Is An Absolute Must“, mir gefallen auch diese besonders gut:

  • #3: Hören Sie auf, sich selbst zu belügen
  • #4: Stellen Sie Ihre Bedürfnisse nicht immer hinten an
  • #5: Versuchen Sie nicht jemand zu sein, der Sie gar nicht sind
  • #15: Gehen Sie nicht mit anderen ins Rennen
  • #20: Hören Sie auf, sich selbst anderen zu erklären
  • #25 : Tun Sie nicht so, als ob alles in Ordnung wäre, obwohl dies nicht so ist

Nachdenkenswert. Ich werden mir diese Tipps einzeln ausdrucken und hinter den Spiegel stecken, wie es so schön heißt.

 

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