Ein Vordruck für die Kettenregel

Wenn Sie dauerhaft eine schlechte Gewohnheit abstellen oder eine gute Gewohnheit etablieren wollen, dann ist die Kettenregel von Jerry Seinfeld äußerst nützlich.

Hardwaretechnisch brauchen Sie dazu ein Blatt Papier, einen einfachen Kalender oder, wenn Sie ein Nerd sind, eine App wie Way of Life. Oder aber Sie verwenden den Vordruck von Maxim Barrault. Hierbei handelt es sich um einen 4-Wochen-Kalender, mit dem Sie gleich mehrere Gewohnheiten abstellen/einüben können. Für die Haptiker unter den Toolblog-Leser.

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